Eğitmenler yükleniyor...
Kayak yaparken vücut ağırlığınızı merkeze alın. Dizlerinizi hafifçe bükerek dengenizi sağlayın.
Omuzlarınızı dik tutun, kollarınızı öne doğru uzatın. Bu duruş hem dengenizi hem de kontrolünüzü artırır.
İlk günlerde yavaş ve kontrollü hareket edin. Temel teknikleri öğrenmek için acele etmeyin.
Dönüş yaparken vücut ağırlığınızı iç ayağa verin ve hafifçe eğilin. Bu, daha kontrollü dönüşler sağlar.
Kask ve koruyucu ekipmanları mutlaka kullanın. Pist kurallarına uyun ve diğer kayakçılara saygı gösterin.
Düşerken kendinizi gevşetin ve yan tarafa düşmeye çalışın. Kayakları çaprazlamayın ve kalkarken yardım isteyin.
Her zaman kontrol edebileceğiniz hızda kayın. Özellikle kalabalık pistlerde hızınızı düşürün.
Kayak becerilerinizi geliştirmek için düzenli pratik yapın. Her seferinde küçük ilerlemeler kaydedin.
Deneyimli bir eğitmen olarak kayakhocan.com'da yerinizi alın, kayak tutkunlarının hayallerini gerçekleştirmelerine rehberlik edin. Bilginizi ve tecrübenizi daha geniş bir kitleye ulaştırmak için hemen ilanınızı oluşturun.